Wat ik voor jou kan betekenen
In mijn begeleiding vertrekken we vanuit jouw unieke verhaal en gaan we dieper in op jouw hulpvraag of hulpvragen. Ik bied een veilige ruimte waarin we samen zoeken wat jou in je leven belemmert en wat je nodig hebt om weer verder te kunnen. Ik help je om de impact van traumasporen en langdurige stress beter te begrijpen en ermee om te gaan.
Daarbij maak ik gebruik van inzichten uit de psychotherapie, uit stress- en zenuwstelselregulatie en uit systemisch werk, aangevuld of gecombineerd met toegankelijke kennisoverdracht en praktische technieken die je ook in je dagelijks leven kunt toepassen.
Naast mijn professionele ervaring put ik ook uit mijn eigen levensweg. Die heeft mijn mensbeeld volledig getransformeerd, en op basis daarvan ontmoet ik je met openheid en respect, en met een diep vertrouwen in jouw eigen kracht.
Mijn bedoeling is om je te begeleiden zodat je opnieuw kunt voelen wat voor jou klopt. Stap voor stap kan er meer rust ontstaan, meer veerkracht, en een diepere verbinding met jezelf en met de mensen om je heen.
Hoe ik werk
Tijdens de sessie onderzoeken we samen jouw hulpvraag, maar minstens even belangrijk zijn de signalen die jouw lichaam op dat moment geeft. Ik luister niet alleen naar wat je vertelt, maar ook naar de woorden die je spontaan gebruikt, naar je lichaamstaal, je emoties en je fysieke gewaarwordingen.
Gewaarwording staat in mijn aanpak centraal. In jouw lichaam ligt immers alle informatie die je nodig hebt om tot antwoorden en inzichten te komen. De continue stroom van je waarnemingen leidt ons naar vastzittende patronen, blokkades en belemmeringen die je nog gevangen houden.
Het doel is niet om eindeloos in het verleden te graven, maar om te onderzoeken waar het vandaag nog pijn doet — zodat je lichaam, met behulp van stress- en traumamanagement, de verwerking kan afmaken die ooit noodgedwongen werd onderbroken.
Ik werk niet volgens een vast stappenplan, maar stem mijn begeleiding af op wat zich in het hier en nu aandient. Vanuit die voortdurende afstemming wordt vanzelf duidelijk welke ingang op dat moment het meest helpend is, en welke methode of combinatie van methodes voor jou het meest zinvol is.
Methodes waaruit ik put
Afhankelijk van jouw vraag en van wat passend is, kan ik onder meer gebruikmaken van:
- EMDR
- Lichaamsgerichte traumaverwerking — stress- en zenuwstelselregulatie
- Systemisch werk — familieopstellingen
- Gesprek
- Inzichten vanuit de biologische natuurwetten
- Psycho-educatie — om stress- en traumapatronen beter te begrijpen en er op een zinvolle en constructieve manier mee om te gaan